กินอย่างฉลาด อยู่อย่างสบาย

คำกล่าวที่ว่า “Eat Smart, Live Strong” หรือ “กินอย่างฉลาด อยู่อย่างสบาย” ยังคงเป็นจริงและใช้ได้ดีเสมอ ยิ่งปัจจุบันเป็นยุคของการแข่งขัน คนยุคใหม่จึงต้องพร้อมทั้งด้านร่างกาย จิตใจ สติปัญญา สุขภาพ รวมถึงบุคลิกภาพ จึงจะเป็นที่ยอมรับและประสบความสำเร็จในชีวิต

คงต้องยอมรับว่าคนหน้าตาดี บุคลิกภาพดี สุขภาพดี จะทำอะไรก็ดูดีและคล่องตัวกว่าคนที่เอวหนา หน้าโทรม ดูอมทุกข์อมโรค เป็นไหนๆ จริงไหมคะ จึงไม่น่าแปลกใจที่คนยุคใหม่นิยมพึ่งพาสถานเสริมความงามเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยดูแลผิวพรรณและรูปร่างให้สวยงามยิ่งขึ้น

หล่อสวยอย่างเดียวไม่พอ ต้องกินอย่างฉลาดเพื่ออยู่อย่างสบาย

แต่ความสวยงามภายนอกอย่างเดียวคงไม่พอ คนรุ่นใหม่ที่ฉลาดใช้ชีวิตต้องรู้จักดูแลตนเองให้ดูดีอย่างมีสุขภาพดี ด้วยการเลือกรับประทานอาหารอย่างถูกต้องและเหมาะสม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ขับถ่ายเป็นประจำ และทำจิตใจให้แจ่มใส ซึ่งเป็นวิธีการดูแลสุขภาพที่ดีที่สุดและมีผลข้างเคียงน้อยที่สุดที่เราขอแนะนำ

ส่วนใครที่กำลังกลุ้มใจกับปัญหาน้ำหนักเกิน อ่อนเพลีย สุขภาพไม่ดี หรือกำลังมองหากลเม็ดเคล็ดลับในการกินเพื่อสุขภาพ ลองคลิกเข้าไปดูข้อมูลและสาระน่ารู้ต่างๆ เกี่ยวกับเทคนิคการกินอย่างถูกต้อง เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับการเลือกซื้ออาหารสุขภาพ ความผิดปกติด้านการกินอาหารรูปแบบต่างๆ รวมถึงเรื่องน่ารู้อื่นๆ อีกมากมาย ที่เราเตรียมไว้มอบให้คนรักสุขภาพทุกคนค่ะ

อยากให้ลองเข้ามาชมเว็บไซท์ของเรา แล้วมาปฏิบัติภารกิจกินอย่างฉลาด อยู่อย่างสบายด้วยกันนะคะ

บทความใหม่

สูตรเด็ดการปรุงจานอร่อยเพื่อสุขภาพอย่างสุกียากี้ พร้อมข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับคุณค่าทางอาหาร ปริมาณแคลอรี่ เครื่องปรุง และคำอธิบายวิธีทำอย่างง่ายๆ.
แนะนำเมนูชูสุขภาพที่รสชาติถูกปากคนไทยอย่างก๋วยเตี๋ยวบก พร้อมสูตรเด็ดเคล็ดลับวิธีการปรุงเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน และข้อมูลปริมาณแคลอรี่ที่คนรักสุขภาพต้องรู้.
เคล็ดลับการปรุงเมนูของว่างที่ทั้งอร่อย ดี และมีประโยชน์อย่างเต้าหู้ทอดราดตะไคร้ พร้อมข้อมูลทางโภชนาการ และปริมาณแคลอรี่ที่ควรทราบก่อนชิม.
ข้อมูลด้านโภชนาการ ปริมาณแคลอรี่ พร้อมเครื่องปรุงและวิธีทำเมนูอิ่ม อร่อย และไม่อ้วน อย่างเห็ดโคนอบวุ้นเส้น อีกหนึ่งเมนูที่คนรักสุขภาพพลาดไม่ได้.

บทความที่ดีที่สุด
  • น้ำดอกอัญชัน - เครื่องดื่มเพื่อความงาม รู้จักกับเครื่องดื่มที่จะทำให้สวยสุขภาพดีอย่างน้ำดอกอัญชัน พร้อมข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับคุณค่าทางอาหาร ปริมาณแคลอรี่ วัตถุดิบ และวิธีทำ.
  • น้ำอาร์ซี - เครื่องดื่มดีๆ เพื่อสุขภาพ เคล็ดลับสุขภาพดีด้วยน้ำอาร์ซี รู้จักกับเครื่องดื่มบำรุงร่างกายที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด พร้อมข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ วัตถุดิบ และวิธีทำอย่างง่ายๆ.
    บทความเต็ม
    ข้าวผัดสตรอเบอรี่ - ส่วนผสมที่ลงตัวของอาหารและผลไม้ สูตรเด็ดเคล็ดลับในการปรุงเมนูแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างข้าวผัดสตรอเบอรี่ พร้อมข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ วัตถุดิบ และวิธีทำเองที่บ้านอย่างง่ายๆ.
    บทความเต็ม
    ยำผลไม้ - ความอร่อยที่ลงตัว เมนูเด็ดสำหรับคนรักสุขภาพ รวบรวมทุกข้อมูลที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับยำผลไม้ อาทิ ปริมาณแคลอรี่ วัตถุดิบ และวิธีทำ.
    บทความเต็ม